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As metas indicam também que as intervenções com atividade podem reduzir os sintomas depressivos, a ansiedade, sofrimento psicológico e os desfechos relacionados com o suicídio.

Exercício físico pode passar a ser receitado como tratamento para saúde cerebral, segundo levantamento apontado por pesquisadores de universidades canadenses. A prática deixará de ser apenas aconselhada sobre estilo de vida e pode passar a ser receitada.

O artigo publicado na revista científica Brain Health, Carl Zhou, da Universidade de Ottawa, alega que o exercício físico não pode ser apenas uma sugestão para beleza. Na publicação, os departamentos dos pesquisadores destacam que saúde cerebral significa manter o funcionamento cognitivo, emocional, comportamental e social ao longo da vida.

De acordo com o artigo, as metas indicam também que as intervenções com atividade podem reduzir os sintomas depressivos, a ansiedade, sofrimento psicológico e os desfechos relacionados com o suicídio.

No caso da depressão, por exemplo, a energia e motivação defendem que o primeiro passo pode ser pequeno, como um passeio de cinco minutos realizados no dia a dia.

Com Informações da Agência Brasil